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春季多風干燥 養發護發記住5點


更新日期:2020-04-25 04:31:21來源:網絡點擊:668858
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來源:經濟日報-中國經濟網

一頭光澤亮麗的頭發,能為你增添不少魅力。然而,春季多風、空氣干燥,頭發很容易干枯。那么,如何在春季保護好我們的秀發呢?下面,經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結整理。

做好防曬

千萬不要低估了紫外線的破壞力,很多人在春季都會感覺頭發很難打理,就是因為有這個頭號敵人在。紫外線會深入頭發的發干部分破壞纖維組織,炙烤的熱度還會導致保濕因子減少,久而久之健康的黑亮光澤將變得暗淡,頭發失去彈性、干枯易斷。

保持頭發酸堿度平衡

春夏護理秀發還要特別注意出油問題及酸堿度的平衡。跟臉部皮膚一樣,春夏頭皮也會遭遇油脂腺分泌過盛的尷尬。而另一方面,夏天人們都喜歡把自己泡在游泳池里或海水里,但游泳池的水和海水都含有過量的堿,這些堿性成分會破壞毛鱗片,把頭發里的水分和蛋白質帶出來,這也是夏天頭發容易干澀、糾結的原因之一。

補水修復

頻繁的燙染造型難免損傷頭發,所以春夏選擇護發產品不能以偏概全,還要針對個人發質做好補水修復。夏季護發產品建議以草本配方為主,清爽補水,溫和修復,即便每天使用也不必擔心油膩。

常梳頭

春季天地間陽氣升發,人體內陽氣也要升發,使人體適應春季氣候變化,早起練梳頭功可助陽氣升發。頭是五官和中樞神經所在地,常練梳頭功,能改善頭部血液循環,使頭發滋養,光潤烏黑,能明目聰耳,緩解頭痛,預防高血壓、中風等。

多吃肉蛋奶

頭發的主要成分是蛋白質,因此,要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭發生長。黑芝麻能促進黑色素合成,海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,消除黑色素生成障礙,有效保護秀發。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發散發健康魅力,這些食物都可適當增加攝取。

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